Đưa tay lên mặt
Bàn tay tiếp xúc với rất nhiều đồ vật nên chứa rất nhiều vi khuẩn. Thói quen sờ tay lên mặt thường xuyên sẽ khiến da dễ nổi mụn và tình trạng mụn sẵn có sẽ trầm trọng hơn.
Ngoài ra, việc sử dụng khăn mặt không sạch, dùng chung khăn cũng là một trong những lỗi hay gặp khiến da mặt nổi mụn, nhiễm trùng da, nấm da, lây lan nhiều bệnh da khác.
Chống cằm
Ngoài việc tay chạm mặt gây mụn thì chống tay lên cằm lâu ngày sẽ ảnh hưởng đến xương cằm và lưu thông máu. Hành động này có thể khiến cho cằm bị lệch và da vùng cằm của bạn lão hóa nhanh hơn. Nếu chống cằm một bên lâu dài sẽ khiến gương mặt bị biến dạng, mất cân đối.
Ngậm ống hút
Chúng ta buộc phải mím môi khi nhấm nháp đồ uống thông qua ống hút, điều này gián tiếp hình thành các nếp nhăn xung quanh miệng. Điều này tương tự như khi hút thuốc lá.
Đắp mặt bằng rượu thuốc
Nhiều loại rượu thuốc được giới thiệu "làm hết mụn mủ, se khít chân lông, hết vết thâm mụn". Tuy nhiên, không sử dụng thuốc đúng cách, thuốc không rõ thành phần, nguồn gốc dẫn đến khô, đỏ da, bong vảy, nhiễm trùng vùng mặt; nặng hơn nữa là phản ứng lan rộng ra toàn thân, thậm chí nguy hiểm tính mạng.
Nằm sấp, nằm nghiêng khi ngủ
Nằm sấp, úp mặt xuống gối, nệm khi ngủ được cho là một cách ngủ phản khoa học. Tư thế này có thể làm thay đổi hình dạng khuôn mặt khiến đường sống mũi lệch và khóe miệng không đối xứng, khuôn mặt dễ hình thành nếp nhăn khóe miệng ở một bên.
Thường xuyên nằm nghiêng một bên khi ngủ sẽ làm xuất hiện các nếp nhăn trên má và cằm, do khuôn mặt bị ép vào gối. Ngoài ra, phần mặt nằm nghiêng dễ bị nhỏ hơn bên còn lại do cơ mặt bị tì đè thời gian dài.
Dùng điện thoại liên tục
Việc sử dụng các thiết bị điện tử để làm việc và giải trí với tần suất cao, liên tục trong nhiều giờ không chỉ gây tổn thương cho mắt mà còn dẫn đến những tác hại khôn lường với làn da. Nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng khi ánh sáng xanh xuyên qua da, các loại oxy phản ứng được hình thành, dẫn đến tổn thương DNA cũng như làm trầm trọng hơn những vấn đề về da như nám và sạm màu.
Ngoài tác nhân làm tăng sắc tố da, ánh sáng xanh còn làm rối loạn nhịp sinh học tự nhiên của cơ thể gây mất ngủ, làm tinh thần mệt mỏi, căng thẳng. Đây là nguyên nhân chính khiến các vết thâm mụn càng khó lành hơn. Bên cạnh đó, việc tiếp xúc gần với màn hình điện thoại sẽ kích thích sản xuất các gốc tự do trong da, phá vỡ collagen, khiến làn da mất đi sự đàn hồi tự nhiên, thúc đẩy quá trình lão hóa, dẫn đến hình thành các nếp nhăn.
Thở bằng miệng
Khi vận động nhanh, mạnh, chúng ta có thể phải há miệng để thở. Đây là phản ứng tự nhiên của cơ thể vì thải ra nhiều CO2, sau đó sẽ hít thở trở lại bình thường. Tuy nhiên, nếu hít thở bằng miệng trở thành thói quen, nó có thể làm khuôn mặt bạn dài hơn, hàm hõm vào, mũi xệ và thậm chí là răng mọc xô lệch tạo nên răng hô, miệng nhọn, mũi tẹt.
Nhai một bên
Nhai một bên trong thời gian dài sẽ khiến khuôn mặt bất cân xứng. Điều này cũng không tốt cho sức khỏe hàm của bạn.
Nghiến răng
Tình trạng nghiến răng liên tục khi ngủ hay khi nói chuyện khiến cho cấu trúc khuôn mặt bị biến đổi. Nghiến răng nhiều làm cơ hàm lớn hơn, má rộng hơn, khuôn mặt vì thế càng trở nên thiếu tự nhiên và mất cân đối.
Sử dụng cơ mặt không hợp lý
Thường nhướn, nhếch mày, nhíu mày nếu diễn ra quá thường xuyên và lặp lại trong thời gian dài sẽ làm ảnh hưởng đến cơ mặt, nhất là cơ bụng trán. Thói quen này có thể tạo thành nhiều nếp nhăn ngang ở trán, hiện tượng mày cao mày thấp, chân mày lệch mất cân đối.
Hành động nhếch mép cũng không nên thường xuyên vì có thể khiến cơ miệng của bạn bị lệch theo hướng nhếch mép.
Cười nhiều quá, miệng mở hết cỡ cũng tạo nhiều vết chân chim vùng thái dương.
Bác sĩ Huỳnh Tấn VũTrưởng Đơn vị điều trị ban ngày, Bệnh viện Đại học Y dược TP HCM
